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打羽毛球顶肘发力有何神威?

发布者:bet体育在线官网-bet体育下载-bet体育开户 浏览46次 【2020-02-24 23:43:43】

  有些时候,你会看到一个瘦子,打球的时候很有力;而某些肌肉强壮的,怎么大力挥拍还是无力。其实,羽毛球发力是有技巧的,顶肘是其中精髓之一!

  1.顶肘,100%可以提高击球高度,获取更高的击球点。有这样一个数据:顶肘击球,要高出不顶肘击球点50公分,这高出50公分的击球点,大有作为。

  2.顶肘,可以保证整个发力过程在一条直线上。发力从腿--臗--腰--臂--肘--传递至拍子,“肘”一个可多向活动关节,“顶肘”恰好可以保证“直线”,直线顶着、对着来球方向挥拍击球,发力可以最大做到无损。

  3.发力在一条直线上,利于重心稳定,重心稳定,是击球线路、击球点准确的重要条件。

  4.顶肘,是“放松发力”的必要条件。顶肘后,手腕后倒,拍子后倒,可自然做到手腕外旋,手指放松,手心自然空出,形成最后的发力空间,大家可以拿球拍感受一下。

  5.总之,顶肘是一个动作,也可以是一个标准;发力是否充分,击球是否会有力的一个参考。如果高远扣杀等做到顶肘,自然可以体会到顶肘的妙处。

  如果侧身对网,山字架拍,引拍是一定要主动,充分倒小臂(注意一定放松肩部,不要给倒小臂形成阻力),这样的结果就是自然抬高手肘,肘尖向上对着场外。如果这个时候,你慢慢把身体从侧身对网转体到面对球网,就会发现是个标准的杀球前的顶肘倒拍动作:肘尖对网、拍如斧劈。所以转体是形成顶肘的特别重要的环节。

  先要强调倒小臂 因为我们有时会通过倒腕来引拍 ,这样就不能抬高肘部,引拍不够充分。倒小臂的时候,肩膀、手腕都保持放松。

  有些业余爱好者比较注意抬肘,但是忽视了转体,带来的负面结果就是拍面不是如背刀,而是和身体背面成平行线,倒完拍、发力前,拍面还是对网,而不是对场外;肘尖对着场外,而不是对网 ,这样导致挥拍的轨迹是个斜线!这样就不会打出有质量的击球。

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